기본수영동작1 평영 팔 밀기 동작 이렇게 하면 더 쉽습니다! 평영 팔 밀기 동작 이렇게 하면 더 쉽습니다!평영은 부드럽고 여유 있는 수영처럼 보이지만, 팔 동작 하나하나에도 섬세한 기술이 필요합니다. 특히 팔 밀기 동작은 추진력의 핵심인데요, 오늘은 평영 팔 밀기 동작을 더 쉽게 할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.✔️ 평영 팔 밀기의 기본 순서우선, 평영의 팔 동작은 다음 3단계로 나뉩니다.프론트 글라이드 (앞으로 뻗기)스컬링(물 당기기)복귀(원위치로 팔 모으기)이 중 많은 초보자들이 어려워하는 건 물 당기기입니다. 당기는 방향과 팔꿈치 위치가 틀어지면 추진력이 떨어지고 팔만 아픕니다.✅ 쉽게 하는 팁 1 : 팔꿈치 먼저 접기많은 분들이 손으로 물을 당기려고 하지만, 팔꿈치부터 접어야 자연스럽게 스컬링이 됩니다.손부터 당기면 물에 저항만 받고 속도는 안 나요.팔.. 2025. 7. 22. 이전 1 다음
